Час мудрости «Век живи – век учись» (18+)

24 ноября в рамках клуба «Добрые соседи» в библиотеке-филиале № 5 для людей серебряного возраста прошёл час мудрости «Век живи – век учись».  Эта знаменитая поговорка – не только фраза, но и философия жизни для активных людей находящихся на заслуженном отдыхе. «Добрые соседи» – разносторонние и активные люди,  и у них на все горят глаза, и хочется объять необъятное и узнавать и постигать в жизни, что то новое и интересное. Годы не идут, а летят, и жалко их тратить впустую, надо за короткое  время постигнуть так много.

Сегодня посетители филиала учились постигать и открывать для себя новый мир – мир Йоги. Учителем  и пропагандистом здорового образа жизни выступила инструктор и специалист по йоге клуба семейного фитнеса «Виноград» Сабина Григорян. Она  всех присутствующих познакомила с таким популярным направление как хатха-йога, которое от других направлений отличается размеренным темпом, дыхательной практикой, где можно контролировать каждый вдох и выдох.  Полученные знания и инструкции от специалиста – это возможность делать упражнения дома, способ борьбы со стрессом, и поддержание душевного равновесия.