Час здоровья «Правильное дыхание + правильная разминка» (12+)

Дыхательная гимнастика переживает очередной бум интереса к себе. Одним из основных видов укрепления и легких, и иммунитета в целом является правильное дыхание. Сотрудниками отдела комплексного обслуживания ЦГБ  рамках клуба «Здоровье» был проведён час здоровья под названием  «Правильное дыхание + правильная разминка». 

Для присутствующих был поведён обзор книг, где были затронуты темы о правильном  дыхании и  об умении правильно это делать.  Вниманию присутствующих были представлены книги, где рассказывается о том, какое большое значение  для здоровья человека  имеет правильное дыхание и как от дыхания зависит нормальное снабжение крови кислородом, а также ритм работы сердца и циркуляция крови в организм.
Особое внимание  ведущая обратила на книги, где даётся «Список топ» дыхательных упражнений как  для профилактики, так и для лечения различных заболеваний. В заключение  посоветовала перед началом занятий  проконсультироваться со специалистом, который подберёт для каждого наиболее эффективные упражнения и техники.