Час здоровья «Повернуть часы вспять» (18+)

 4 сентября в Центральной городской библиотеке прошёл час здоровья «Повернуть часы вспять».
Библиотекарь провела обзор книг, где рассказала о том, как в пожилом возрасте, соблюдая оптимальный режим работы и отдыха, сбалансированное питание сохранить достаточную двигательную активность и позитивное отношение к жизни.   Ведущая показала присутствующим книги, в которых авторы предлагают комплексы упражнений, являющиеся самыми эффективными и безопасными методами терапии в укреплении и повышении тонуса мышц шеи, восстановлении кровообращения, улучшении работы головного мозга, устранении спазмы и напряжения мускулатуры. Участники часа здоровья познакомившись с книгами, узнали много полезной информации о том, как сохранить здоровье в зрелом возрасте.

Поделиться: