Вечер «Секреты здоровья на каждый день» (18+)

4 марта в Библиотечно-информационном центре №1 в клубе «Гармония» прошел вечер «Секреты здоровья на каждый день», где говорили о том, как оставаться бодрым, энергичным и здоровым без сложных правил и диет. Гости узнали, что легкое недомогание — это еще не повод принимать лекарства, существует множество простых способов поддержания работоспособности, укрепления иммунитета. Также вспомнили, какие дары природы дарят нам силу и бодрость, разобрали основы сбалансированного питания, поделились своими лайфхаками.

В продолжение был проведён мастер-класс по дыхательной гимнастике, позволивший участникам на собственном опыте научиться эффективным способам снятия стресса и расслабления. Затем мероприятие продолжилось игрой-викториной, которая подняла всем настроение. Завершилось мероприятие дружеским чаепитием и душевными разговорами о том, как сохранить радость жизни в любом возрасте.