Час здоровья «Профилактика старения –  в бесконечности движения» (12+)

Отделом комплексного обслуживания ЦГБ в рамках клуба «Здоровье» прошёл час здоровья на тему «Профилактика старения –  в бесконечности движения». Продолжительность жизни измеряется годами, а ее качество – здоровьем. Быть здоровым – естественное желание человека, и он рано или поздно задумывается о здоровье, поскольку запас жизненных сил с возрастом иссякает.   Именно о том, как сохранить здоровье в пожилом возрасте  рассказывала ведущая мероприятия.  Познакомила присутствующих с книгами, рассказывающими  об особенностях организма людей пожилого возраста, основных заболеваниях этого возраста , активной деятельности и активном отдыхе.   Библиотекарем  в  ходе беседы были даны рекомендации по ведению здорового образа жизни, правильному питанию и позитивному жизненному настрою.  Участники и сами  порекомендовали присутствующим  комплекс упражнений для тренировки суставов, мышц рук, ног и шеи.  Час здоровья закончилось веселой физзарядкой, в которой  участвовали все.